• 2009-04-17

    呼吸 - [闲情偶寄]

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    http://www.blogbus.com/swallowtailbutterfly-logs/38011906.html

    ---沈玮@yoga

    y+的会籍顾问很热情的打了好几次电话来,邀请我去体验一次hot yoga。

    上课时间是晚上7点,饥肠辘辘的我挤进下班高峰时的1号线地铁,不由得心生抱怨,打定主意只此一次便好,千万别让我再搭乘任何rush hour时期的1号线去做什么事情。

    换衣,进入教室,还没有做任何动作便已在那热的仿佛凝固成了一个团的空气里冒出了汗,待到听老师说出这堂课要90分钟时,几乎就要呼天抢地地冲出门去,额的神呐,但愿我别昏倒在教室里。

    26个动作,从呼吸开始,每一个动作重复两边,以前在常温下联系yoga基本上能做完整的动作就不多,到了hot yoga,似乎把每一个动作都放大了一样,四周安静,第一次那么清晰地听到自己完整而有力的呼吸,借由这呼吸我们和自身相融合在一起,身体和灵魂的边界变得模糊不清。

    回家后,洗了一个热水澡,躺在床上很快就入睡了。

    今天上午睁眼看表,8点半,天呐,奇迹啊!

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    评论

  • 还沈*还真来u+。肌肉的多少和柔韧感有直接关系。
  • 有效
  • 额滴妈呀! 果然奇迹!!
    吾年初还小试了一把 赞!躺了浴缸里差眼困着~~~
    哎~~~ 就是么勇气再寻个时光去伸展一把 @^^@
  • 一直隐匿了这么久,就是等着占这个沙发!